Não é mais apenas uma sensação; é um fato científico. A crise climática que enfrentamos impacta diretamente não apenas o meio ambiente, mas também a nossa saúde mental. O Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas (IPCC), o principal órgão científico do mundo sobre o tema, destacou formalmente que os efeitos das mudanças climáticas na saúde mental são graves e provavelmente aumentarão nos próximos anos.
Mas como exatamente o clima afeta nossa mente?
1. O Trauma Direto de Eventos Extremos
A ligação mais óbvia vem da exposição direta a desastres climáticos. O IPCC confirma, com “confiança muito alta”, que tempestades, furacões, inundações e incêndios florestais têm consequências negativas severas.
Estudos mostram que cerca de 20% a 30% das pessoas que sobrevivem a um furacão, por exemplo, desenvolvem depressão ou Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). O calor extremo também é um vilão: um aumento de 1°C nas temperaturas médias mensais foi associado a um aumento nas taxas de suicídio nos EUA e no México, além de um crescimento nas internações em hospitais psiquiátricos.
2. Os Impactos Indiretos: Estresse e “Eco-Ansiedade”
Você não precisa viver um desastre para sentir os efeitos. A crise climática também nos atinge de forma indireta. Isso inclui:
Impactos Econômicos: Agricultores que enfrentam secas severas relatam estresse ligado ao abuso de substâncias e ideação suicida.
Insegurança Alimentar: A desnutrição infantil está ligada a uma variedade de problemas de saúde mental, e a dificuldade de acesso a alimentos tradicionais afeta profundamente o bem-estar de povos indígenas.
Eco-Ansiedade: A simples consciência sobre os riscos futuros das mudanças climáticas pode afetar a saúde mental, mesmo na ausência de um impacto direto. Artigos como o do New York Times destacam que essa “ansiedade climática” — uma preocupação crônica com o futuro do planeta — é um fenômeno crescente, especialmente entre os jovens.
3. O Lado Oposto: A Natureza como Remédio
Aqui reside um paradoxo crucial: enquanto a destruição do meio ambiente prejudica nossa mente, o contato com ele a cura.
Estudos do Jornal da USP e de outras instituições mostram que o contato com áreas verdes tem efeitos positivos robustos na saúde cardiovascular e mental. Passar tempo em parques, perto de árvores ou em ambientes naturais demonstrou ser um recurso poderoso e acessível para apoiar o bem-estar geral e reduzir o estresse.
A conclusão é clara: a crise climática é um desafio urgente de saúde pública. Cuidar do planeta, preservar nossos ecossistemas e manter o acesso a áreas verdes não é apenas uma questão ambiental, é, literalmente, uma forma de cuidar da nossa saúde mental coletiva.
